오늘 한 것

자바 클래스

 알고리즘을 공부하면서 공부해야지라고 생각했던 것들에 대해서 정리했다. 자주 쓰던 것들과 전에 공부했던 것들은 금방금방 다시 떠올릴 수 있었고, 새롭게 배운 것들은 잊지 않기 위해 꼼꼼하게 정리했다.

운동 루틴 만들기

 무분할 운동 루틴을 정했다. 하루에 15~20분정도만 투자하면 되는 루틴이다.

  1. 카프레이즈 (종아리)
  2. 푸쉬업 (상체 및 전신)
  3. 스쿼트 (하체 및 전신)
  4. 힙 쓰러스트 (엉덩이, 기립근)
  5. 크런치 (복근)
  6. 인버티드 로우 (등)

각 운동별로 3세트씩 매일 시행하고 세트 사이에 30초 휴식시간, 동작 사이에 1분 휴식을 한다. 운동 한 후에는 TIL에 일지를 작성할 것이다.